Giày cao gót tuy mang lại chiều cao lý tưởng cho mọi cô gái tuy nhiên việc lạm dụng giày cao gót quá nhiều thì chúng mang đến nhiều mối đe doạ tới sức khoẻ của bạn. Vì vậy hãy sử dụng giày cao gót thật hợp lý nàng nhé!

Việc sử dụng giày cao gót ở mật độ dày đặc sẽ là nguyên nhân khiến chúng ta phải đối mặt với các vấn đề về sức khoẻ như đau lưng, đau chân, lệch cột sống… Còn khi sử dụng hợp lý bạn sẽ mang lại những lợi ích cho sức khoẻ như:

Giãn cơ bắp chân

Việc thường xuyên sử dụng giày cao gót không chỉ khiến bắp bắp chân của bạn to hơn mà còn khiến cơ bắp tại đó co lại. Việc lạm dụng gìay cao gót còn dẫn đến tình trạng đau gót chân kéo dài và viêm loét tại các ngón chân.

Việc sử dụng giày cao gót hợp lý, sẽ làm cho cơ bắp chân của bạn được giãn ra một cách bình thường, từ đó giúp làm giảm các cơn đau nhức xảy ra.

Những đôi giày cao gót với chiều cao 3cm – 5cm với chất liệu êm ái sẽ là sự lựa chọn tốt nhất cho công việc hằng ngày của bạn. Đặc biệt là những đôi giày gót vuông thân thiện với sức khoẻ.

Sản phẩm tham khảo MH05012 – Giá 360.000 VNĐ

Hồi phục các tổn thương ở ngón chân

Ngón chân là bộ phận rất dễ bị tác động bên ngoài dẫn đến những tổn thương nghiêm trọng, đặc biệt là do việc sử dụng giày cao gót quá nhiều.

Mang giày cao gót thường xuyên có thể làm tổn thương đến các dây thần kinh trong và xung quanh ngón chân, dẫn đến tình trạng tê nhức, đau đớn, và thậm chí là biến dạng ngón chân.

Sử dụng giày búp bê cho những hoạt động thường ngày giúp cải thiện sức khoẻ chân tốt nhất

Để tránh những tác nhân gây thương tổn đến ngón chân các bạn hãy nên kết thân với những đôi giày đế bằng, êm nhẹ như búp bê da hoặc những đôi giày xăng – đan đế vuông thấp tạo sự thoải mái nghỉ ngơi cho bàn chân.

Cải thiện tình trạng đau lưng

Sự thật rằng giày cao gót không chỉ gây hại cho chân mà chúng còn có những ảnh hưởng đến lưng và cột sống.

Khi bạn mang giày cao gót, cơ bắp ở chân, lưng và cột sống cũng phải hoạt động hết công suất để nâng đỡ trọng lượng cơ thể. Theo thời gian, lưng và cột sống của bạn có thể bị đau, vẹo và nặng hơn là thoái hoá vì thường xuyên phải chịu áp lực lớn

Với các hoạt động đòi hỏi di chuyển nhiều các bạn có thể lựa chọn các em giày xăng – đan đế bệt làm bạn đồng hành, thoải mái nhưng không kém phần thời trang bởi những kiểu dáng hiện đại.

Hạn chế bị nấm chân

Những đôi giày cao gót bít mũi thường tạo ra môi trường bí bách, chật chội tạo điều kiện thuận lợi để vi khuẩn tấn công các kẽ ngón chân, gây ngứa ngáy khó chịu do bị nấm.

Phần ngón chân của bạn khi thường xuyên chà xát với bề mặt cứng bên trong đôi giày cũng có thể bị thối nếu không được vệ sinh và thư giãn mỗi ngày.

Bên cạnh đó đôi giày của bạn cũng được vệ sinh sạch sẽ, phơi nắng để giảm đi quá trình sinh sôi của vi khuẩn nấm mốc.

Giảm nguy cơ bị viêm xương khớp

Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, khi ngừng mang giày cao gót bạn sẽ giảm được 19 – 26% áp lực tác động đến đầu gối trong mỗi bước đi, tuỳ thuộc vào chiều cao và chiều rộng của gót chân.